Диеты перед свадьбой: чтобы платье сидело идеально

Диеты перед свадьбой не должны быть изнурительными. Ни в коем случае нельзя садиться на диету беременным или кормящим невестам. Запрещены пищевые ограничения и при хронических заболеваниях.

Диета топ-моделей белковая

Суровая диета для самых бесстрашных невест.

Длительность: 3 дня

Худеем: на 3-4 кг

Рацион:

На завтрак – одно яйцо всмятку или «в мешочке», ланч – 130 г обезжиренного творога и несладкий чай, обед – 150 г обезжиренного творога и чай.

Необходимо пить очень много воды, забыть о еде и представлять себя в идеально сидящем свадебном платье. Не рекомендуется сидеть на данной диете больше трех дней.

Безуглеводная экспресс-диета

Менее жесткая, но тоже эффективный способ похудеть.

Длительность: неделя

Худеем: на 5 кг

Рацион:

Завтрак – яйцо или около 50 г нежирного мяса (птица, говядина), хлебец с половиной чайной ложки сливочного масла и чашка несладкого чая.

Второй завтрак – чай без сахара, желательно зеленый.

Обед – нежирная рыба или мясо (не более 100г), отварить или обжарить без масла, овощной салат с заправкой из лимонного сока.

Полдник – чай без сахара.

Ужин – 300г салата с лимонной заправкой и чай.